測量野帳で健康管理
昨日、朝からちょっと頭痛が…。カレーを食べて一休みしていたら本格的に頭痛。ちょっと気になったのでデジタル血圧計を出して計ったら、上がいつもより40以上も高く、168。下もちょっと高め。これじゃ不調も無理はありません。しかたなく、おとなしくゴロゴロ。あれだけ歩いた毎日でしたが、今日は2200歩。昨日は1400歩。でも、無理は禁物と思い、養生しました。
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万歩計と体重の記録を、コクヨの測量野帳につけてます。

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もとからある罫をそのまま使えるのです。

by 0141bistro | 2005-08-14 22:34 | 文房具、道具、モールスキン
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