フォトエッセイスト、料理研究家 カマタスエコのblogです。作ったり食べたり、まったりしたり。日々のあれこれを綴っていきます。 
by 0141bistro
モールスキンで、ダイエット
少し使ってから報告しようと。1カ月経ちましたので、解禁!

ゆるーいダイエットをしています。で、体重管理は1ページ1か月のオリジナルの表を作って、モールスキンにペタリ。最初作ったのは目盛りを間違えてちょっと使いにくいことが判明。改訂版を作って、貼り直しました(スプレーのりを使っていたので問題なく)。

減ってる!

というのが一目瞭然で楽しいです。改訂版にしたときに、余白を利用して、月の始めと終わりの体重と体脂肪を記入する覧を作りました。ゼロから作ったので、好きなようにカスタマイズさせていますが、何よりもモールスキンにジャストサイズなので、時系列の記録としては究極かなと。
モールスキンで、ダイエット_d0014507_18322.jpg

モールスキンで、ダイエット_d0014507_1834292.jpg改訂版で作った月の始めと終わりの記録欄。下にも少しメモスペース。

ちなみに、6月1か月間で-2.0kgでした。


もしかしたら、スケジュール帳もこれでできてしまうのかもしれません。各曜日始まりで12パターン作っておいて、印刷する前に細かい修正(祝祭日とか、30日終わり31日終わりかなど)すれば大丈夫。名案? 迷案? 
by 0141bistro | 2005-06-30 18:14
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